— Мехди Хамидович, расскажите, что в нашем досуге наиболее травмоопасно в тёплый сезон. Лето не зима, и поскользнуться мы можем разве что на банановой кожуре, выброшенной мимо урны.

— Да, можем, если не будем смотреть под ноги. Что касается самых травмоопасных видов передвижения — это велосипеы, самокаты и ролики, а также скейтборды. Обязательно одевайтесь соответственно тому виду средства индивидуальной мобильности (СИМ), на котором передвигаетесь. Пренебрегать специальной экипировкой опасно для здоровья и жизни, поэтому обязательны шлем, наколенники, налокотники и защита запястий. Особенно у детей — падения на асфальт со скорости 10 км/ч дают серьёзные ссадины и переломы. И убедитесь, прежде чем использовать СИМ, что тормоза работают, цепь не слетает, колёса в порядке. Катайтесь в парках, на велодорожках, а не по проезжей части или в людных местах.

— Сейчас наступает период купаний в реках, озёрах, на море. Здесь тоже нужно быть бдительными?

— Ещё как! Перед купанием проверьте дно ногами: стекло, арматура, острые камни и большие ямы опасны. Если провели время за столом и пили алкоголь, лучше в воду не заходить: расслабление мышц и ложное чувство тепла ведут к судорогам и утоплению. Смотрите за своими детьми при купании. Ребёнок должен быть на расстоянии вытянутой руки от взрослого. Надувные круги и нарукавники — не спасательные средства, а игрушки. И носите панамы и кепки, пейте больше воды, находитесь под прямыми солнечными лучами как можно меньше.

— Многие уезжают летом на дачи, проводят всё свободное время за городом. Здесь какие будут рекомендации?

— Осторожность при использовании острого и режущего инструмента — это первоочередное. Храните секаторы, топоры, культиваторы в закрытых ящиках. Работайте в прочной обуви, а не в шлёпанцах или босиком. Используйте устойчивую стремянку для сбора яблок или мытья окон. Не стойте на перевернутых ведрах или табуретах. Если готовите шашлыки, будьте осторожны с мангалом, костром и горячими плитами. Под рукой всегда имейте пантенол (без масла — при ожогах!) и влажную ткань для охлаждения. Смотрите также, чтобы не было бесхозно разбросанных стройматериалов, досок с гвоздями, листов шифера и железа. Всегда, уезжая за город, даже на кратковременную прогулку, имейте с собой аптечку, где должен быть бинт, антисептик, пластырь, эластичный бинт и охлаждающий пакет. При травмировании постарайтесь как можно быстрей обратиться к доктору. Хорошего летнего отдыха всем, и будьте здоровы!

 

Беседовала Мария Бороухина